dzien nie

i tu jest problem silka poniedzialek-piatek i to wychodzi na dzien przy mojej wadze 14 capsow czyli 7 przed i 7 po treningu dzieki czemu starczylo by mi na misiac bcca a kieszeni nie mam zbyt grubej by kupic nastepne bcca wiec jak by to rozplanowac ? zeby mi na miesciac czasu starczylo bcca bo takto jesli bym bral je tez w soboty i niedziele to [...]

Mam jeszcze takie pytanie - otóż ustaliłem z Kurem, że treningi te są odpowiednie do wykonywania codziennie. Jeśli więc dzień treningowy mam przez 6 dni w tygodniu, to warzywa trzeba całkiem wyeliminować? Chyba nie tędy droga?

Zamiast biadolić, jojczyć i ubolewać zbadaj sobie poziom testosteronu. W wolny dzień skocz sobie o 7:00 rano na pobranie krwi. Zapłacisz za to badanie jakieś 20 zł, wynik prawdopodobnie będzie tego samego dnia. Niskie libido nie jest wyznacznikiem. Mam tak samo a testo powyżej normy. Może jesteś zestresowany, przemęczony itd. Przy okazji zbadaj [...]

Chodziło mi o to że wszystko trzeba wytrenować i każdorazowo zaczynać metodą krok po kroku od gry wstępnej. Na początku będzie boleć a później przestanie, np. dla dziewicy nawet mały penis może wydawać się duży ale potem się rozciągnie i będzie za mały bądź w sam raz, tak samo z nie dziewicami które nie uprawiały seksu z mężczyznami o większych [...]

[...] tych firm ktore dostaniesz w aptece, zwazywszy na warunki pracy w jakich pracujesz oraz stan skory. Oczywiscie mozesz wybrac sie rozniez do drogerii i poszukac czegos na dzien z filtrem , mysle ze u Ciebie filtr 20 to minimum. Kremik musi byc lekki, nawilzajacy. Do ciala, jesli chodzi o kosmetyki do opalania,masz szeroki wachlarz takich [...]

Ja niestety nie mogłem. W dzień to takie spanie na pół gwizdka. Zawsze coś się dzieje za oknem. To sąsiad się trzaska, to trawę koszą wiecznie coś %-)

Nie są blisko odkąd Fedor z Aleksandrem opuścili Russian Top Team (to oni spięli się z kierownictwem). Kharitonov tam został i trenuje z RTT po dziś dzień. Dlatego już razem nie trenują i rzadko się widują. Ale o ile mi wiadomo to nie ma żadnych animozji pomiędzy nimi.

Sprawa od początku jest jasna, Pan Dan jest strasznie nie cierpliwy i chciałby mieć paczkę najlepiej w ten sam dzień po wpłacie pieniędzy. Kreatyna cały czas aktualna !!!

[...] spece co polecali brac po 20czy nawet 30gram kretyny przez kilka miechow - po co? skuteczne dawki beta alaniny to okolo 2g ed,stosujac 4g powiekszy sie efekt - ale imo nie widze koniecznosci przekraczania 4g/dzien!" Wiec dlaczego uwazasz zeby zwiekszyc do 6g? Bo jesli efekt ma byc zerowy to po co zwiekszac, lepiej moze pociagnac dluzej cykl?

1)W 2,5 miesiaca, to możesz jedynie się troche "uwypuklić", ale nie spodziewaj się rewelacji. 2)chodzicna silke co 2 dzien a miedzy tym codziennie pompki bo klate juz troszeczke mam wyrobiona Odpada! Popalisz sobie mięśnie. Ważna jest również regeneracja kolego. 3)Najpierw masa - potem rzezba. Moja rada: Poczytaj najpierw troche i [...]

witam panowie minely 2 dni i juz praktyczneiw 100/% jest dobrze wiec neiprzerywam cyklu ....to najprawdopodobniej byla chwilowa choroba chodz wpewnej chwili mialem 38 stopni i troszke sie niepokoiłem jesli bedą dalej ajkeis problemy to sie wypowiem pozdrawiam/:) a dlatych co odrazu chca leciec do lekarza .../\radze poczekać dzień 2 bo [...]

Posmarowałem się kremem, a tam gdzie nie dosięgnął - no właśnie Cały dzień byłem na dworze, kosiłem trawe, i wyszło jak wyszło ;d z lewej strony nawet palce widać xd

[...] ,który krąży w moim środowisku jest miesiąc suplementacji-->przynajmniej 2 tyg przerwy i powtórka. De facto w żadnej książce nie spotkałem się jeszcze z opinią ,że suplementacje witamin należy co jakiś czas odstawiać:) Z resztą masz ulotkę.Ja polecam brać co drugi dzień,jak stwierdzisz ,że musisz brać codziennie to rób wedle własnego uznania.

[...] zjadłeś 3 całe tabsy dzień po dniu i spadek tylko o 10 jednostek e2 to coś nie tak Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-10-12 04:03:12 Test enan 250mg e5d Biorę teraz codziennie exe 1 tab przez tydzień i we wtorek pójdę się zbadać. Jak na razie zero poprawy bo regeneracja u mnie to dno, śpię po 6h a w pracy zamykają mi się oczy i myślę tylko [...]

zmniejsz do 2 torebek Jasnowidz się znalazł ;-] Obcięcie z dnia na dzień 160 g ww i 800 kcal na pewno do rozsądnych pomysłów nie należy. Jeśli podlewa mocno ciachnij z 50 g węgli i za tydzień oceń rezultat. Możesz wymienić nieco kcal z węgli na tłuszcz, w moim przypadku sprawdza się to znakomicie.

Banan, za duże IG na redukcje, wrzuć lepiej grejpfruta albo jabłko ;] to wtedy możesz nawet 2 jabłka dać hehe :) No to jak praca jest no to musi być tak, ale dodaj jakiegoś białka o 15 i 10 ;] twaróg/jajka/serek wiejski Zupa - ok jak warzywna i troszeczke ;] Trening...: Rower - ok Brzuszki - same brzuszki to g*wno :) lepiej rób 3x w tygodniu coś [...]

w treningu nóg brakuje Ci ćwiczeń na dwugłowe uda możesz dac np RDL albo uginanie nóg z piłką na biceps nie potrzebujesz aż 3 ćwiczeń na klatkę wyciskanie hantli na skosie i rozpiętki przykładowo Treningu pleców nie zczynaj od ćwiczenia prostownikó, czylo na pewno nei od dzień dobry możesz dać na plecy tak MC ściąganie drążka górnego wiosłowanie [...]

Ehhhhhhh OLO nie chce o tym pisac. Ale jak patrze na dzisiejszy dzien i problemy jakie poruszane sa w tym poscie to mi sie smiac chce... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] oraz zmniejszają ją w komórkach mięśniowych, co przekłada się na lepsze zagospodarowanie kalorii. Dodatkowo poprawiają pracę serca i regulują ciśnienie. Dawkowanie: 3g/dziennie do posiłku bogatego w tłuszcz Kompleks witamin – produkt od którego powinno zaczynać się suplementację, w szczególności podczas redukcji, gdyż dieta z ujemnym [...]

Nie wiecie jak jest czy weterani z seniorami sa w ten sam dzien w lawce?jest gdzies jakis harmonogram?strona do zgloszen